Retour de la condition... (suite)
Par | Le 28/05/2017 | Commentaires (0)
Après la bonne sortie de jeudi et un petit jour de repos vendredi avec un bon repas en famille (frangin et parents) où nous avons bien mangé et surtout bien bu !!! Il faut remonter sur le vélo pour retrouver la condition physique !!! En ce samedi matin encore bien ensoleillé, c'est toute la petite troupe qui se met en route direction le parc de Lorient pour un petit entrainement en vue de la rando famille du VVF de dimanche prochain !!!
Nous prenons direction Etoile sur les bords de la Véore avec Clélia en autonomie... On va voir combien de temps elle peut rouler seul sans que ce soit trop difficile pour elle !!! Car ce n'est pas si simple de garder son cap au milieu des grandes herbes !!! Après 5 km, à bonne allure, la fatigue se fait sentir. Je sors la barre de traction mais voilà, les dernières persones qui s'en sont servies, n'ont pas remis l'attache sur la barre !!! Je tente un montage avec des colliers rilsans mais ça ne marche pas.
Je fais demi tour direction le camion, pendant que le reste de la troupe finira à pied jusqu'à la première route !!! Entrainement terminé !!! Je récupère tout ce beau monde à Etoile !!!
Résultat rentré plus tôt que prévu, je m'organise une sortie avec Sté sur mes chemins de prédilection !!! Il y en a un qui a trop envie de tester sa nouvelle monture !!! Mais shuuut, je ne dois rien dire !!! J'ai rdv à 14h00 à Mirabel pour un tour que je fais assez régulièrement : Col de l'Armurier, Chapelle St Christophe, Serre des Trois Bornes, Serre Peyplat et retour par le Col de l'Armurier !!!
Put... qu'il a fait chaud !!! 32° à l'ombre mais le problème c'est qu'il n'y pas toujours de l'ombre !!! Du coup les pauses discussion matos sont un bon prétexte pour récupérer !!! D'ailleurs le passage au mono (1X10) se précise de plus en plus !!! Surtout que dans le Serre des Trois Bornes, j'ai le dérailleur arrière qui joue de la harpe avec mes rayons !!! Ben en fait il a autant de souplesse latérale que frontale !!!! Et ça c'est pas normal !!! Ça tombe bien ce Sram X9 ne me satisfaisait pas trop !!!
Dans Serre Peyplat Sté passe devant, histoire de voir ce que ce nouveau biclous a dans le ventre... En tout cas ça à l'air de plutôt bien marcher !!! De mon côté, à noter un bon coup de flipe dans la partie rapide où il y a deux beaux sauts à faire, le second aurait pu plus mal se terminer, au vue de la prise d'appel. Je m'arrête plus bas histoire de reprendre mes esprits !!! Et je dis merci à la Yari !!!
Dans la dernière grimpette, je flirte avec le coup de chaud mais finalement en levant un peu le pied et laissant passer l'orage, j'arrive en haut sans rien avoir vomi !!! Il temps de se lancer dans les descentes du Col de l'Armurier mais en se tenant tranquille !!! Bon au finale 29 km - 1000 D+ - 2h54 d'effort !!! C'était bien cool !!!
